Pokrzywa dla włosów - jak pić i zbierać oraz dlaczego właśnie teraz?

Cześć dziewczyny!

   Kiedy zaczynałam moją przygodę z dbaniem o włosy zależało mi głównie na przyroście, jak pewnie większości początkujących. :) Pamiętam, że moim pierwszym wyborem była pokrzywa, którą piłam w postaci herbaty przez kilka miesięcy i która przyniosła świetne efekty, zwłaszcza w połączeniu ze skrzypem. Przyznam się szczerze, że zapomniałam o działaniu tej niedocenianej rośliny do czasu, kiedy ostatnio dostałam maila od Kasi, której bardzo dziękuję. Kasia napisała mi, że niedługo zaczyna się okres najlepszy do zbierania pokrzywy i jednocześnie podsunęła mi pomysł, abym napisała o tym i Wam. Początkowo miałam zamiar napisać o tym dopiero gdy uda mi się zebrać własne liście, jednak postanowiłam dać Wam znać już teraz, abyście nie przegapiły szansy na zbieranie. Choć podczas mojego picia pokrzywy kupowałam zioła w sprawdzonym sklepie zielarskim, to nigdy nie udało mi się zebrać i ususzyć pokrzywy własnoręcznie, mimo że miałam kilka razy takie plany i zdarzało mi się suszyć inne zioła typu mięta czy rozmaryn. Choć pokrzywa sama w sobie ma wspaniałe właściwości nie tylko dla włosów, bo i całego organizmu, to takie liście zebrane w odpowiednim czasie i odpowiednim miejscu mają ich jeszcze więcej, niż te kupne, szczególnie w hipermarketach. Poza tym samodzielne zbieranie nie tylko jest darmowe, ale i przynosi sporo frajdy :) Poszperałam więc w książkach zielarskich, które mam w domu i zamierzam niedługo wybrać się po swoją własną pokrzywę!

Dlaczego warto pić pokrzywę?

   Ta niepozorna roślinka to prawdziwa bomba dobroci dla naszego organizmu. Zawiera ponad dwa razy więcej witaminy C niż sok z cytryny, ale ma w sobie także witaminy A, E (tzw. witamina młodości :)), K, B2 oraz kwas pantotenowy. Poza tym, posiada ona bardzo dużo minerałów, takich jak wapń, magnez, potas, cynk, krzem, miedź, bor i żelazo. Co więcej, badania wskazują na to, że już dwa tygodnie picia soku z pokrzywy potrafią wyleczyć anemię, ze względu własnie na bardzo duże ilości żelaza. Wszystkie te minerały niezbędne są dla zdrowia naszych włosów ale nie tylko, bo picie pokrzywy czy to w postaci soku czy herbat wpływa zbawiennie na stan naszej cery ze względu na zawartość cynku i magnezu. Pokrzywa hamuje wypadanie włosów, zwiększa porost już istniejących oraz przyczynia się do wyrastania nowych, baby hair. Poza tym, ma ona właściwości odtruwające organizm oraz potrafi wspaniale wzmocnić odporność a także chroni przed szeregiem chorób, w tym przed niektórymi nowotworami. 

Jak i kiedy zbierać?

   Tak jak radzi Kasia, pokrzywę najlepiej zbierać już od kwietnia do maksymalnie połowy maja, ponieważ po zakwitnięciu traci już ona swoje wspaniałe właściwości. Zbieramy oczywiście w grubych rękawicach i długich spodniach, z miejsc oddalonych od dróg i fabryk. Jeśli mieszkacie z dala od miasta, to macie szczęście :) Jeśli nie, to może warto odwiedzić rodzinę mieszkającą na wsi lub chociaż zrobić sobie krótki wypad za miasto. Należy ścinać nożycami jedynie wierzchołki pokrzywy, maksymalnie do 30 cm długości w słoneczne dni. W zależności od tego jaki sposób wolicie i jakie efekty chcecie osiągnąć, liście możecie albo ususzyć i pić w formie herbaty lub zrobić z nich sok. Pierwsza opcja jest wygodniejsza i lepsza dla osób, które chcą włączyć pokrzywę do diety na dłużej, drugą powinny wybrać osoby, które chcą przeprowadzić tzw. kurację uderzeniową, wyleczyć anemię lub niedobory żelaza, wzmocnić odporność lub po prostu zbombardować organizm zdrowymi składnikami. Obie przynoszą jednak świetne efekty. 

Jak ususzyć pokrzywę lub jak zrobić sok?

   Jeśli chcemy przyrządzić susz na herbatę, musimy opłukać kilkukrotnie pokrzywę w zimnej wodzie oraz starannie poodrywać liście, które następnie należy osuszyć papierowymi ręcznikami i rozłożyć na ręczniku bawełnianym. Pokrzywę, jak wszystkie inne zioła, możemy suszyć na kilka sposobów. Możemy rozłożyć ją na bawełnianym ręczniku w ciepłym, ale przewiewnym miejscu lub ususzyć ją w suszarce do bielizny. Ja zazwyczaj suszę liście na blaszce w piekarniku z termoobiegiem, ustawionym na 30-35 stopni, przy uchylonych drzwiczkach. Takie suszenie zajmuje zazwyczaj pół dnia, choć i tak jest o wiele szybsze niż suszenie na poddaszu. Zioła należy delikatnie przewracać co jakiś czas. Tak przygotowaną pokrzywę pijemy tak samo jak zieloną herbatę w liściach, najlepiej codziennie w ilości jednej lub dwóch szklanek. Ze świeżych liści możemy przygotować także sok, choć jest on nieco bardziej kłopotliwy. Sok możemy wycisnąć w sokowirówce lub przemielić liście w maszynce do mięsa i wycisnąć ręcznie powstały sok. Należy go pić w ilości jednej łyżki dziennie przez dwa tygodnie, a przygotowany sok możemy przechowywać w lodówce jedynie przez 2-3 dni. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie by liście czy nawet gotowy sok zamrozić. Warto przelać go do woreczków do lodu, aby mieć przygotowane już porcje na codzienne picie :) Po dwóch tygodniach możemy powtórzyć kurację w razie potrzeby, jednak należy zrobić przerwę.

   To co, skusicie się na zebranie pokrzywy i rozpoczęcie pokrzywowej kuracji razem ze mną? :)