Jak udało mi się zagęścić włosy po wypadaniu? Podsumowanie i produkty, które pomogły mi najbardziej

Od czasu, w którym dopadło mnie bardzo spore wypadanie włosów minął już rok. Samo wypadanie włosów trwało mniej więcej cztery miesiące, ale w tym czasie straciłam ich naprawdę sporo! Niestety do tej pory nie wiem czy było spowodowane, więc próby jego opanowania były troszkę działaniem na ślepo, ale na szczęście odkryłam kilka produktów, które pozwoliły mi na dobre się go pozbyć. Mimo tego, straciłam w obwodzie kucyka aż 2,5 cm, ale jak na włosomaniaczkę przystało postanowiłam zawalczyć o zagęszczenie włosów z powrotem do takiego samego stanu jak sprzed wypadania. Jeśli jesteście ciekawi jak zagęścić włosy po wypadaniu i co najbardziej mi w tym pomogło - zapraszam do czytania!

Co zmieniłam w mojej diecie, aby zagęścić włosy?

_______________

Najważniejszym elementem było oczywiście przyjrzenie się mojej diecie. Staram się jeść zdrowo, a w mojej diecie zdecydowanie przeważają pokarmy roślinne (około 70% mojej diety to warzywa i owoce, a reszta to nabiał, drób i ryby), jednak po jej przeanalizowaniu doszłam do wniosku, że jest w niej zbyt mało tłuszczów. Jako, że jem bardzo mało mięsa, postawiłam oczywiście na tłuszcze roślinne, wprowadzając do mojej diety podwójną, jak nie potrójną ilość orzechów i pestek. Od tamtej pory codziennie jem przynajmniej jedną porcję podprażonych na patelni nasion słonecznika, pestek dyni czy nerkowców. 

Bardzo istotnym elementem było także picie siemienia lnianego - codziennie jedną łyżkę niezmielonego siemienia zalewam wrzątkiem i piję po około 10 minutach. Sadzę, że siemię lniane jest jednym z najistotniejszych czynników, które wpłynęły na zagęszczenie moich włosów po wypadaniu! Przy okazji - świetnie działa też na nawilżenie cery od środka, pozytywnie wpływa na zmarszczki i trądzik. :) Staram się dodawać również do moich posiłków zdrowe tłuszcze jak lniany czy oliwę z oliwek. Dodaję je zazwyczaj do smoothie czy sałatek.

Na jakie suplementy postawiłam?

_______________

Nie jestem ogromną fanką suplementów i nie lubię łykać ich na zasadzie "wezmę tabletkę, ale nie zwrócę uwagi w ogóle na swój styl życia i dietę". Podczas zeszłorocznego wypadania byłam jednak przerażona i szukałam czegokolwiek, co zadziała na tyle szybko, abym nie straciła połowy włosów. Po wprowadzeniu zmian do diety sięgnęłam więc po trzy suplementy, choć raczej te zdrowsze niż magiczne tabletki na wszystko - witaminę D3, Biotebal i sok z pokrzywy.

Moja witamina D3 to dokładnie ta witamina w kroplach: KLIK. Baaardzo Wam ją polecam, ponieważ ma jeden z najlepszych składów dostępnych na rynku, jest naturalna i wegańska, jeśli ktoś zwraca na to uwagę. Przyjmowałam ją od jesieni do wiosny w ilości 4 kropli dziennie, czyli 3200 jednostek. To ilość większa, niż zalecana przez lekarzy, a więc przyjmowałam ją oczywiście na własną odpowiedzialność. O Biotebalu pisałam Wam w tym poście. Wykonałam kurację trzymiesięczną (trzy opakowania Biotebalu 5, czyli tego: KLIK) i to właśnie Biotebal w dużej mierze wpłynął najpierw na zahamowanie wypadania, a potem na wysyp baby hair. Wykonałam również trzy miesięczne kuracje sokiem z pokrzywy (aptecznym, takim: KLIK). W moim przypadku picie soku z pokrzywy działa znacznie lepiej i szybciej niż picie herbat.

Wcierka - cudotwórca. Olejek Sesa!

_______________

Nie przepadam za wcierkami w formie oleju, bo są trudniejsze w użyciu, zwłaszcza gdy nie myje się włosów codziennie. Jednak dla efektów, jakie daje  olejek Sesa mogłabym męczyć się i dwa razy tyle, bo to cudotwórca, a nie wcierka! :) Pisałam Wam już o niej wielokrotnie i nadal podtrzymuję zdanie, że jest to najlepsza wcierka, jaką kiedykolwiek miałam, jeśli chodzi o zahamowanie wypadania oraz wysyp ogromnej ilości nowych włosów. Dzięki Sesie mam obecnie drugą grzywkę, a baby hair praktycznie wokół całej głowy, choć mają już kilkanaście centymetrów. Na karku mogłabym robić z nich drugi, mały kucyk! Sesę kupicie TUTAJ, naprawdę warto! Stosowałam ją przed każdym myciem zazwyczaj na godzinę lub dwie, a więc mniej więcej trzy razy w tygodniu. Używałam zamiennie Sesy w wersji tradycyjnej oraz egzotycznej i nie widzę w działaniu żadnej różnicy. Moja obecna grzywka z nowych włosków wygląda następująco:

*

Koniecznie napiszcie mi, co jeszcze powinnam przetestować. Macie do polecenia jakieś świetne produkty w tej kateogorii? :)